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【ズボラ】ゆるいダイエット報告 15日目 失敗に終わる

ダイエット報告
07 /14 2017
体重増えました・・・



ゆるいダイエットなんてできないものなんですかね~



体重データ

2017年7月14日 AM7:00
今日(昨日比較)(一週間前比較)

体重72.8kg(+0.7kg)(+1.1kg)

体脂肪率18.5%(-0.3%)(±0)

体重がぁぁぁl



摂取カロリー昨日の夕食まではカロリーばっちり
そのあとコアラのマーチの誘惑に勝てなかった

太るのも頷けました。
やはり間食は良くない!

ということで今週はマイナスからのスタートです!
本日の摂取カロリー2752kcal / 2268kcal

いきなりorz状態・・・

寮の食事からコンビニサラダに変えようかな~



1ヵ月目で痩せてなかったらしっかりダイエットに切り替えます!



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たいら

大分県在住。ギリギリ若手と呼ばれる社会人
毎日残業でたまに定時で帰ると空いた時間の使い方が分からず・・・なんて日々を脱却しよう!と色々試行錯誤中。生きるために仕事しているのに仕事のために生きていたらつまらない。人生設計なんて大層なことを考えるつもりはないけど楽しみがない人生を送りたくない!

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