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【ズボラ】ゆるいダイエット報告 14日目

ダイエット報告
07 /13 2017
毎日暑いです。


夏バテで痩せるとはよく言いますが
食欲がなくなって食べなくなっていくだけみたいですね
痩せるというよりはやつれていくというのが正しいような



そんなことより本日のデータ

2017年7月13日 AM7:30

体重72.1kg (+0.1kg)

体脂肪率18.8% (→)

あまり変化はありませんでしたね



明日の体重測定で2週間目の体重が

これで横ばいでも緩くダイエットをしていきます


本日の摂取カロリーは2227kcal / 2268kca


摂取カロリーはいいところですが消費カロリーがあんまりないので
まだまだ痩せそうになさそうな・・・


急ぐ必要はない!来年の夏までには痩せよう!



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たいら

大分県在住。ギリギリ若手と呼ばれる社会人
毎日残業でたまに定時で帰ると空いた時間の使い方が分からず・・・なんて日々を脱却しよう!と色々試行錯誤中。生きるために仕事しているのに仕事のために生きていたらつまらない。人生設計なんて大層なことを考えるつもりはないけど楽しみがない人生を送りたくない!

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