スポンサーサイト

スポンサー広告
-- /-- --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【ズボラ】ゆるいダイエット報告 13日目 そのうち痩せるよ精神

ダイエット報告
07 /11 2017
こんにちは たいらです!


本日は朝から機嫌が良いです!




機嫌良い理由は体重測定



本日のデータは

2017年7月11日 AM6:30

体重73.2kg ( -1.0kg )

体脂肪率19.0% ( -1.0% )

突然の体重アップはすぐに戻せる!
ズボラでも痩せるのに重要なのはレコーディングダイエット!
継続は力なり!とはよく言ったものですが適当なダイエットですがこのレコーディングダイエットだけは継続してます。
といってもまだ増える前の体重にはなってないので他のダイエットと並行して頑張りますよ~

そして本日の摂取カロリーは1919kcal / 2268kcal

こちらは安定してます。

そして今日は水泳してくるつもりでしたがなんとプールが休み!

これは2週間目報告で体重アップ報告しそうな予感が・・・




だがズボラは崩さない!水泳できなかったから走ろう!などとは絶対にしないのだ!




目標 : ズボラでも痩せることを証明するぞ!




関連記事
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

たいら

大分県在住。ギリギリ若手と呼ばれる社会人
毎日残業でたまに定時で帰ると空いた時間の使い方が分からず・・・なんて日々を脱却しよう!と色々試行錯誤中。生きるために仕事しているのに仕事のために生きていたらつまらない。人生設計なんて大層なことを考えるつもりはないけど楽しみがない人生を送りたくない!

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。