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ゆる~いダイエット報告 2日目 -0.2kg

ダイエット報告
06 /30 2017
体重がすべてお金になるならば私はいくらでも食おう  byたいら









ども たいらです




本日のデータ

2017/6/30 AM7:20

体重72.7 (-0.2kg)

体脂肪率19.4 (+0.4%)







審査結果 要観察!!







体重が減っていると考えていいのか悪いのか・・・いやいいんだ!!

家庭用体重計の体脂肪率は細かな変動がよくあること!

きにしないきにしない


昨日の水泳が効いたのか-0.2kgとなりました!
一週間ずっとこれならば-1.4kgということ!!
これはなかなかいいペースです!!!
(そんなうまくいくわけないじゃん)








ということで今日のダイエット報告です。

朝食459kcal
(ごはん、みそ汁、冷奴、ちくわ、たくあん)

昼食733kcal
(仕出し弁当)

夕食1600kcal(推定)
(後輩君と居酒屋へ)

合計2792kcal/2268kcal

う~~~~~~ん、500kcal以上オーバーです・・・

夕食が明日の体重に響きそうですね~~

でも後輩君からの誘いを断るほどノリの悪い先輩にはなりたくない!

そんな先輩になるならダイエットは財布だけにするんだ!!

はぁぁ~おごりって文化は何なんでしょうね・・・








気を取り直して軽めの運動ですが今日も水泳をしてきました。


はい、お察しの通り体重測定で完全に調子に乗ってます笑
(そしてもう腕が上がらない泣)













そして明日は土曜日で休日充実デー!!ダイエット休み!!!






体重だけは測定しますがノー制限!!






あんまり増えませんように・・・・




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たいら

大分県在住。ギリギリ若手と呼ばれる社会人
毎日残業でたまに定時で帰ると空いた時間の使い方が分からず・・・なんて日々を脱却しよう!と色々試行錯誤中。生きるために仕事しているのに仕事のために生きていたらつまらない。人生設計なんて大層なことを考えるつもりはないけど楽しみがない人生を送りたくない!

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